Ось як ви можете записувати свій настрій в iOS 17 і вести облік свого психічного здоров’я
iOS 17 хоче стимулювати всіх більше звертати увагу на своє психічне становище. Одна з функцій, яка мене найбільше зацікавила, — це нові заходи для догляду за настроєм та психічним здоров'ям користувачів. Apple врахувала найсучасніші дослідження і хоче підштовхнути всіх замислитися про своє емоційне самопочуття принаймні один раз на день.
До речі, якщо ви розглядаєте оновлення смартфону, зверніть увагу: на icoola.ua можна купити відновлений iPhone 13 за чудовою ціною — з 2 роками гарантії та після 3-рівневого тестування на власній фабриці рефабу.
Як це зробити? Це робиться через новий розділ в iOS 17, який просить нас зареєструвати, як ми себе почуваємо з емоційної точки зору, в процесі, який займає всього кілька хвилин. Давайте подивимося, як це зробити, оскільки ці дві хвилини можуть допомогти вам значно на довготривалий період.
Психологічне заняття в кишені
Щоб отримати доступ до контролю над настроями, потрібно перейти до програми "Здоров'я", розділ "Психічне здоров'я":
Там ми знайдемо розділ під назвою "Настрій", де ми ввійдемо і натиснемо кнопку "Зареєструвати":
Звідси iPhone запитує у вас, як ви себе почуваєте, а також просить вас знайти прикметники, які найкраще описують ваш стан і фактори, які найбільше впливають на вас у цей самий момент:
Зареєструвати цей настрій наприкінці кожного дня може допомогти вам зрозуміти загальну картину свого емоційного стану і визначити, які фактори найбільше впливають на зміни вашого настрою. Крім того, ви можете відстежувати, як ви почувалися протягом усього дня або в конкретний момент.
Крім того, якщо ви вирішите додати інші дані з програми "Здоров'я", наприклад споживання алкоголю чи рівень фізичної активності, ви зможете пов'язувати свої емоційні стани з ще більшою кількістю показників і помічати як негативні, так і позитивні закономірності. Це одна з тих функцій, яку варто випробувати особисто, щоб переконатися, чи помічатимете ви реальні зміни у власному самопочутті.
Функція відстеження настрою в iOS 17 — чудовий приклад того, як Apple дбає не лише про продуктивність, але й про ментальне благополуччя своїх користувачів. Якщо ж ви хочете отримати доступ до цих та інших сучасних функцій на якісному пристрої, варто звернути увагу на відновлені iPhone від icoola.ua. Кожен смартфон проходить близько 100 тестів на кожному з трьох рівнів перевірки, виготовляється виключно з оригінальних запчастин Apple і постачається з 2 роками гарантії.
Рекомендуємо також прочитати, чи актуальний iPhone XR у 2026 році.
