Ось як ви можете записувати свій настрій в iOS 17 і вести облік свого психічного здоров’я
iOS 17 хоче стимулювати всіх більше звертати увагу на своє психічне становище. Одна з функцій, яка мене найбільше зацікавила, коли ми побачили новини про iOS 17 на WWDC23, - це нові заходи для догляду за настроєм та психічним здоров'ям користувачів. Apple врахувала найсучасніші дослідження і хоче підштовхнути всіх замислитися про своє емоційне самопочуття принаймні один раз на день.
До речі, після виходу iPhone 15, ціни на Айфони 13 стрімко знизились!
Як це зробити? Це робиться через новий розділ в iOS 17, який просить нас зареєструвати, як ми себе почуваємо з емоційної точки зору, в процесі, який йде всього кілька хвилин. Давайте подивимося, як це зробити, оскільки ці дві хвилини можуть допомогти вам набагато на довготривалий період.
Психологічне заняття в кишені
Щоб отримати доступ до контролю над настроями, потрібно перейти до програми "Здоров'я", розділ "Психічне здоров'я":
Там ми знайдемо розділ під назвою "Настрій", де ми ввійдемо і натиснемо кнопку "Зареєструвати":
Звідси iPhone запитує у вас, як ви себе почуваєте, а також просить вас знайти прикметники, які найкраще описують ваш стан і фактори, які найбільше впливають на вас у цей самий момент:
Зареєструвати цей настрій в кінці кожного дня може допомогти вам зрозуміти, яка загальна ваша ситуація і які фактори впливають на ваші зміни настрою. Крім того, ви можете відображати, як ви почувалися протягом дня в цілому або в певний момент.
Крім того, якщо ми також вирішимо додати інші дані з програми "Здоров'я", такі як споживання алкоголю, ми можемо пов'язувати ці емоційні стани з ще більшою кількістю даних і помічати негативні та позитивні аспекти. Це одна з речей, яку я випробую з цікавістю, щоб побачити, чи помічатиму я якісь зміни.
Рекомендуємо також прочитати, чи актуальний iPhone XR в цьому році?
