Користь та шкода мобільних телефонів

Мабуть, буквально з самого початку появи технологій виникло питання: а як же вони впливають на людське здоров'я? Вчені тут же ринулися розвінчувати міфи, які свідчили про те, що будь-яка створена технологія несе тотальну шкоду.

Однак, якщо розібратися в найбільш поширених міфах і чутках про шкоду телефонів для здоров'я, то виявиться, що всі вони не мають жодних доказів. У деяких дрібних медіа досі можна прочитати про масові страйки проти установки будь-якої радіовежі. Більш того, в розвинених країнах існують цілі окремі поселення, які проповідують екожиття, відмовившись від будь-яких благ людства, в тому числі й джерел радіовипромінювань.

Телефони вже давно міцно вписалися в повсякденність людини, адже будь-який сучасний користувач не може відмовити собі в спілкуванні, обміні есемесками, новими фото і відео, пошуку інформації тощо. Сьогодні, у 2026 році, смартфони — невід'ємна частина нашого життя, і питання їхнього впливу на здоров'я залишається актуальним як ніколи.

Всі ці потреби викликають негайну необхідність тримати телефон при собі, якомога ближче. Це змушує деяких людей вірити в те, що мобільні телефони здатні негативно вплинути на стан здоров'я, а також стати причиною авіакатастрофи — адже не дарма нас просять вимикати смартфони під час перельотів.

У цій статті ми поговоримо про найбільш популярні омани щодо смартфонів і здоров'я людини:

Телефон — це міні-версія мікрохвильовки

У мережі свого часу були популярні відео, де за допомогою смартфонів нібито можна приготувати попкорн і навіть підсмажити м'ясо. Відомо, що телефони — це пристрої електромагнітного випромінювання, які можуть справляти на організм тепловий та іонізувальний вплив. Однак це тільки звучить страшно, на ділі все набагато простіше.

Під час телефонних розмов потужність гаджета може становити близько 1 Вт. Але не варто панікувати, оскільки через людський організм проходить лише мала доза випромінювання, яка в принципі не доходить до внутрішніх органів у значній кількості. Тіло поглинає лише невелику частину енергії хвиль, яку потім перетворює в тепло. Однак дана кількість теплового впливу настільки мізерна, що її практично неможливо зафіксувати — тобто, виходить, що жодної реальної шкоди для людини немає.

Отже, всі відеоролики, де телефон так чи інакше розігріває їжу або смажить м'ясо, — підробки. Для створення таких фейків використовують різноманітні методи: під скатертину кладуть індукційну піч, магнетрон від мікрохвильовки або ж просто монтують відео потрібним чином.

Випромінювання від телефону може нашкодити здоров'ю

Люди кажуть, що радіація — це щось максимально погане, і вона обов'язково призведе до якихось захворювань. На ділі ж радіація — це загальний термін, який об'єднує всі види випромінювань електромагнітними хвилями. Тобто рентген, ультрафіолет, радіохвилі, гамма-промені тощо — все це підтипи радіаційних випромінювань. Зрозуміло, у великих кількостях дані промені можуть серйозно нашкодити всьому живому, руйнуючи або змінюючи ДНК. І в сучасному технологічному суспільстві неможливо повністю уникнути впливу випромінювань. Але при цьому можна постаратися зменшити цей вплив.

Вам може бути цікаво: що робити, якщо один бездротовий навушник не працює?

Знову ж таки, в повсякденному житті людина потрапляє під неіонізувальне випромінювання — електричне або інфрачервоне світло, користується Wi-Fi, домашньою побутовою технікою та ловить радіохвилі. Такі випромінювання не шкідливі, а значить, щоденне користування телефоном не завдасть жодних проблем.

Необхідно розуміти, що будь-які пристрої будуть випромінювати радіацію. При цьому вона виходить і від будівель, і від землі, і навіть від самих людей. І все це не несе абсолютно ніякої небезпеки для людства. Випромінювання від телефонів — це всього лише певні радіохвилі з певною частотою.

Смартфони сприяють появі раку

Вже близько трьох десятків років вчені проводять дослідження в галузі випромінювань від смартфонів і впливу частого використання гаджетів на людський організм. Більшу частину уваги лікарі приділяють впливу радіації на мозок, адже під час телефонних розмов пристрій тримають біля голови.

Дослідження показали, що випромінювання, подібне до випромінювання від наших мобільних телефонів, але у багато разів сильніше, вплинуло на лабораторних мишей. Однак так і не вдалося підтвердити теорію про шкоду смартфонів для організму людей. Через те, що телефони є відносно молодим винаходом, вчені просто не мають достатньої кількості часу для дослідження довгострокового ефекту. Багато інститутів з різних країн досі намагаються з'ясувати даний аспект. Однак усе, до чого вони прийшли, — це те, що користуватися гаджетами потрібно з розумною частотою.

Випромінювання 5G впливає сильніше, ніж 4G

З моменту встановлення перших 5G-веж з'являються ті, хто починає переживати про уявну шкоду. Так ми чуємо про збори на підтримку повалення цих веж тощо. Але чи настільки небезпечне випромінювання нового покоління? Не зовсім, оскільки єдина відмінність між новим і старим поколінням — це хвилі на вищих частотах, що означає коротшу довжину хвилі. Такі хвилі не зможуть пройти через твердий матеріал, на відміну від довших хвиль. Такі закони фізики.

Тобто при підвищенні частот усі їхні дії залишаться на поверхні. Так що немає потреби переживати й панікувати. 5G-випромінювання жодним чином не торкнеться людського мозку, тому що просто до нього не дійде — адже все поглинуть матеріали, які знаходяться в першій зоні доступу: головний убір, волосся.

До речі, саме тому сучасні відновлені iPhone — зокрема iPhone 15 та iPhone 16 Pro з підтримкою 5G — абсолютно безпечні у щоденному використанні. В icoola.ua кожен відновлений iPhone проходить 3-рівневе тестування з близько 100 тестами на кожному рівні, тож ви отримуєте пристрій у бездоганному технічному стані.

Мобільні телефони будь-якого покоління шкодять

Будь-який смартфон має власне встановлене значення одиниці вимірювання кількості енергії радіочастот, що поглинає людський організм під час роботи з пристроєм. Називають її SAR, а її значення визначається фахівцями в лабораторії. До того ж рівень SAR у реальному житті може бути значно нижчим, ніж під час експериментів у лабораторії. Таким чином, чим ближче смартфон працює до базової станції, тим більша ймовірність, що його реальний SAR нижче заявленого значення.

Більш того, на SAR впливають різні фактори: тривалість телефонних розмов, користування гарнітурою, навушниками, завантаженість мережі або навіть режим гучного зв'язку. Виходить, що чим новіша модель телефону, тим вона небезпечніша?

Ні, адже до факторів вимірювань SAR не входить просунутість гаджета. Телефони будь-якої цінової категорії можуть мати низький SAR — тут варто звернути увагу на бренд пристрою і те, як він себе зарекомендував на ринку. Apple традиційно дотримується суворих стандартів безпеки, тому iPhone залишається одним із найбезпечніших смартфонів за показниками SAR.

Телефонні випромінювання призводять до захворювань мозку

Як говорилося раніше, немає жодних доказів того, що низькі електромагнітні випромінювання можуть негативно впливати на здоров'я людини. І хоча ще з 90-х років ЗМІ розповідають різноманітні страшилки про те, що телефон діє на організм подібно до мікрохвильовки, або про людей, які нібито захворіли після купівлі смартфона, — все це не більш ніж спроба будь-якими засобами привернути увагу до свого видання. Не потрібно вірити в те, що мобільні телефони сприяють розвитку злоякісних пухлин, адже існує кілька лабораторних досліджень, які спростовують ці твердження. Таким чином, все це не більше ніж черговий міф.

Смартфони викликають алергію у дітей

Міжнародний епідеміологічний журнал опублікував матеріал, у якому йшлося про проведення 13 досліджень у всьому світі. Вчені шукали стимул розвитку основних видів раку мозку — менінгіоми й гліоми. Після проведених етапів досліджень було виявлено, що часте користування телефонами не спонукає рак до розвитку, як заведено вважати в народі, а навпаки — зменшує ймовірність його появи на 20%.

Дані цього результату були перевірені ще кілька разів, аби в кінцевому підсумку дослідники дійшли висновку: немає жодного зв'язку між раком мозку і смартфонами.

Так само Данський інститут ракової епідеміології провів свій експеримент, в якому взяло участь близько 410 000 досліджуваних. Тут лікарі вирішили не довіряти словам людей про кількість часу, проведеного за телефоном, а взяли дані в операторів мобільного зв'язку. І в цьому випадку також не знайшли жодних подібностей між використанням смартфонів і онкологічними захворюваннями.

Не можна не розповісти про результати досліджень Центру дослідження хвороби Альцгеймера штату Флориди. У них зазначено, що електромагнітні сигнали від гаджетів сприяють поліпшенню пам'яті, а також уповільнюють прогресування хвороби.

Смартфони впливають на ендокринну систему людини

Після того, як мобільні телефони з'явилися у вільному доступі, було проведено дослідження, в ході якого вчені довели, що користування гаджетами ніяк не впливає на рівень гормонів в організмі людини. Незначне підвищення рівня гормонів можливе тоді, коли користувач розмовляє по телефону. Однак воно не перевищує допустимих норм і через деякий час просто повертається у вихідний природний стан.

Телефони шкодять здоровому сну людини

Єдиним, чим може загрожувати смартфон під час сну, — це надмірна кількість отримуваних повідомлень, через які просто не вийде виспатися. Однак користування телефоном протягом дня ніяк не вплине на кількість та якість вашого сну. Жодні дослідження не змогли підтвердити факт шкоди смартфона здоровому сну.

Отже, більшість страхів навколо смартфонів і здоров'я — не більш ніж міфи, не підкріплені науковими доказами. Головне — користуватися телефоном розумно та вибирати якісні пристрої від перевірених виробників. Якщо ви шукаєте надійний смартфон, зверніть увагу на відновлені iPhone в icoola.ua — кожен пристрій проходить 3-рівневе тестування (близько 100 тестів на кожному рівні), виготовляється виключно з оригінальних запчастин Apple на власній фабриці рефабу та постачається з 2 роками гарантії. Купити відновлений iPhone 13, 14, 15 або 16 Pro за найкращою ціною без посередників можна просто зараз на icoola.ua.

Читайте також: Чим відрізняється iPhone 11 від iPhone 12?